Entspannende Aktivitäten, die einen erholsamen Schlaf fördern
Manchmal bittet unser Körper uns einfach darum, aufzuhören. Nach einem Tag voller Stress, Sorgen und Hektik ist es jedoch nicht immer einfach, innezuhalten.
Dieser Spiel wurde speziell für all diejenigen entwickelt, die unter Schlafproblemen leiden. Er stellt verschiedene Ressourcen zusammen, die dich dazu einladen, abzuschalten und zu entspannen, um (endlich) den erholsamen Schlaf zu genießen, den wir so sehr brauchen.
Du brauchst nur 15 Minuten zu spielen, um einzuschlafen.
Loóna ist eine fantastische Gesundheits- und Wellness-App, die uns hilft, besser zu schlafen. Das Ziel ist es, uns in die richtige Stimmung für den Schlaf zu bringen.
Die erste App, mit der du nach einem langen und stressigen Tag schnell abschalten und dich auf den Schlaf vorbereiten kannst.
Mit anderen Worten: Dieses Tool hilft uns, ruhig, entspannt und weniger gestresst ins Bett zu gehen. Und dafür bietet es uns verschiedene Ressourcen durch tägliche geführte Sitzungen:
- Entspannende Eskapaden, bei denen wir einem Szenario Farbe geben müssen, während wir leise Musik und Reflexionen genießen, die Ruhe und Gelassenheit hervorrufen.
- Originelle Entspannungsmusik für jede Stimmung.
- Fesselnde Geschichten mit Soundeffekten.
Der APK-Download enthält also keine weitere Schlaf-App oder eine Reihe von Techniken, sondern ein Tool, das uns hilft, tagsüber ruhig zu bleiben und uns nachts aufregend auf den Schlaf vorbereitet. Das Ergebnis ist außergewöhnlich. Allerdings kannst du nur ein paar Sitzungen kostenlos ausprobieren. Wenn wir es mögen und es für uns funktioniert, müssen wir einen der verfügbaren Pläne abonnieren.
Voraussetzungen und weitere Infos:
- Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 8.0.
- Die App bietet in-App-Käufe an.
- Anleitung zur Installation von XAPKs auf Android
Ich habe Jura und Journalismus studiert und mich dabei auf Kriminologie und Kulturjournalismus spezialisiert. Eine meiner großen Leidenschaften sind mobile Anwendungen, vor allem Android-Apps. Seit über sechs Jahren teste ich jeden Tag Dutzende...
Julia Ulm